あまり体調が優れないなぁ。 今、病院にかかりたくないしなぁ。 今日と明日はとりあえずやめて、週二回程度の晩酌に切り替えてみよう。 今まで、数ヶ月断酒をしたことはあるけど、その分、食事とか運動とかに切り替えたからな。今、食事制限もして、運動も大…

晩酌量を控えるのは断酒するより難しいかもな。 ちびちびやり出すと、酔ってストップが利かなくなるし、まぁ、いいっかてなるからな。 曜日と量を決めて飲むか、スパッとやめるかのどっちかもな。 酒さえやめれば、１００をコンスタントに切りそう。 今朝は…