味噌汁の作り方、

自炊あまりしていなかったから、正直よく分からなかったけど、鍋全部に味噌入れるよりは、汁を器に移す時に一回分を入れる方がおいしく作れるし、何より食べ過ぎないな。味噌も取り過ぎると血圧高くなるみたいだし・・・

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あまり気にしていなかったけど、この前の診断で血圧も高めと言われたんだよなぁ。これで塩とか味噌とかも取れないとちょっと悲しいからな。まぁ、メタボを解消すれば血糖値も血圧も解消するかもしれないとも言われたけど、何だかなぁ・

俺のカラダは不健康の塊なんだなぁ・・・