トイレをがまんするとあまりよくないのかもな・・・

今日、夜の血糖値が高かったから、原因を考えてみたけど、ずっと外で少しトイレを我慢したからかもな。今、コロナが流行っているから、トイレを外でするのを控えたんだよなぁ。

トイレを我慢しないようにしよう。

今日はいろんなものを買っちゃったんだよな。天ぷらを買っちゃったからなぁ。よくないかもな・・・ごはんは口にしないけど。

血糖値を知ることは大切だな。しばらくは本当にマストだな。