夜遅くに食べるのは駄目だな・・・

昨晩は晩酌をして夜遅くまでちびちびつまんで食べたからか、今朝の血糖値は１４０。

夜食べると、どうしても次の朝、食欲がなくなるからな。

生活習慣って、恐いな。なかなか、簡単に治せないものだな。

なる程、生活習慣病とはうまく名付けたものだ・・・