やっぱり緩んでくるなぁ、食事制限

昨晩は無糖発砲酒500ｍｌを2本、カマンベールチーズを半分以上食べたし、カレイの塩焼き、やっぱり食べ過ぎだな。チーズは一口食べれば十分なのに、酒入っているとついつい手を出すな。

ケチらずに、少し高くても切った奴買わないと駄目だな。ほんと駄目だな。

今朝は128だった。昨日も高かったからもう少し気をつけないと、この状態だと、まだインシュリン注射を止めてもらえそうにないな。嫌なことがあるとついつい飲んでしまう習慣になっているんだな。お酒は1本までだな。

この辺りはこれまでにあまり自覚がなかったな。