イチゴ、

今日は近くのスーパーの店の前にイチゴが出ていたのでついつい買ってしまった。

少しなら大丈夫だろうと思って買ったけど、念の為に糖尿病でも食べられるか、調べてみた。

３個ぐらい食べれば十分。

１個当たり１ｇぐらいの糖質量なので、３個で３ｇ。これを３食食べると９ｇか・・残らないようにしないといけないからな。大丈夫か、これぐらいだったら。

Low　Carbohydrate　ロカボだと、一日７０−１３０ｇだけど、

ごはん一杯が５０ｇだからな。まぁ、いろいろと他にも食っているからな。今日は刺身を買ったから、海鮮サラダだな。

お腹空いた、飯にしよう。

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いちご甘いなぁ、ここしばらく甘いのとっていないから、特に感じるんだろうな。ミニトマトで甘いけど。当然だけど、はっさくよりも・・大丈夫かな、これと思うぐらい甘い。夕食前の血糖値が少し心配だな。