やっぱり、大して改善していないなぁ・・

昨晩、少し晩酌をした後、北米出張時に買った携帯用のグラノーラを半分食ってしまった。

昨晩100を切っていたから、まぁ、これぐらいは大丈夫かと思って寝る前に食べると、今朝の数値は158・・・

げっ、って感じだよな。先月の計測で130超えたこと無かったと記憶しているので、少し驚き。二度計測しても、それでどうこうなる訳じゃないし。

朝、最近高いんだよなぁ・・・

昔から晩飯を食べるのは9時過ぎだから、どうも7時なんかに早める気がしないんだよな・・・

反省だな。とりあえず夜、無駄なものを食べるのは控えよう。