3月の検査から1ヶ月、

　　　　3月中旬　　　　　　　　　　　4月上旬　　　　　　　　　　　　　現在

いやぁ、全然、落ちてないなぁ。

100以下をコンスタントに維持したいんだが、やっぱり毎晩の晩酌かな。インシュリン注射打っていないなら、まだいいけど、毎食前と寝る前に一回、合計4回毎日打ってこれだからな。

せめて、１日置きとかにしないと駄目か。飲んでいる量といえば、無糖質発砲酒を1ｌぐらいかな。多いか、500ｍｌかな、やっぱり。

面倒だな・・・

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来週には検査に行かないとなぁ・・・

ランチは赤身さかなの切り身を焼いて食べて、納豆と卵かな。

朝、118で夕食前は116。夕食にはなすのおひたしと気道、サラダに発泡酒。350を1本か、2本だな・・・低糖質のパンを買ったけど、朝だな食べるなら。

塩リーフなるものを買った。結晶状に塩が付着しているみたいな奴。

奇妙な食感。プツプツ感があって、野菜というより改装みたいな感じかな。海ぶどう？

うまく表現ができない。どうだろうね・・・？？って感じだな。料理したら違うかもしれないけど、サラダで食べたからな。