ステマっぽい

ホームページが多いよなぁ。

糖尿病に良さそうな食材や食事を調べていると、結構、これをネタに商売している人が多いようで、少々、辟易とさせられる。

まぁ、絶対的にいいものってないなぁ、なんて思う。やっぱり食べる量、バランス、食べる順番、食べる回数。適度な運動。

あとは続けられるようにする工夫だろうな。これ以外にないと思う。まだまだ知らないことばかりで知るべきことは色々とあるだろうけど。