食事制限の程度がちょっと緩いかなぁ、

最近、少し安心感があるのか、食事療法の糖質制限が緩い気がするなぁ。

朝、昼はガッツリ食べるし、食べてもいいけど、チョコなんか食べてしまうからな。あと一枚とか。一枚ぐらいならいいけど、3枚、4枚ってのは多いよなぁ。夜の晩酌と・・・

ある程度、自制しないとなぁ。困るのは将来の自分だからな・・・